Mindfulness (atención plena) en la relación entre padres e hijos
Los beneficios de las prácticas de mindfulness (atención plena) tanto para adultos como para niños han sido destacados en varios estudios. En estas condiciones, incluso la relación entre padres e hijos puede mejorarse significativamente. Algunas formas de practicar mindfulness (atención plena) en la relación con los niños: Escuchen con toda vuestra...
Ejercicios sencillos de atención plena (mindfulness) para niños
Ya hemos discutido los beneficios de practicar técnicas de atención plena o mindfulness en varios artículos. Los niños son más capaces que los adultos de concentrarse en lo que sienten ahora, por lo que es necesario animarlos a no perder esta importante habilidad. Los ejercicios de atención plena funcionan...